Overwerken uit enthousiasme –Waarom je soms je rem vergeet

Veel ondernemers met een snel of overprikkeld brein werken vanuit enthousiasme dag en nacht door. Dat geeft energie, maar kost ook veel. In dit artikel lees je hoe inhibitie – je interne rem – helpt om gas terug te nemen. Ontdek hoe je signalen van een overprikkeld brein herkent en grip krijgt op je tempo.

Ik kan wekenlang zeven dagen achter elkaar werken.
Uit enthousiasme. Omdat ik een idee heb waar ik in geloof. Omdat ik voel dat ik door moet.

En eerlijk: het geeft een kick. Alles loopt, ik voel me onoverwinnelijk.

Tot mijn brein ineens zegt: stop. Dan ben ik leeg. Dan heb ik een week nodig om weer bij te tanken.

Dat is de keerzijde van een druk brein: de energie is eindeloos, maar de rem hapert soms.

Wat is inhibitie (zelfcontrole)?

Inhibitie is je remfunctie. Het helpt je stoppen, ook als je door wilt gaan.
Het zit in je prefrontale cortex (voorhoofd), dat signalen stuurt naar de rest van je brein om te vertragen of te stoppen.

Stel je een auto voor. Je hebt een sterke motor (energie, creativiteit). Maar zonder rem rijd je door rood, de bocht uit of tegen een muur.
Inhibitie is dat rempedaal.

Herkenbaar voor ondernemers

Met een druk of neurodivers brein herken je dit vast:

• • Je werkt eindeloos door uit enthousiasme.

• • Je zegt “ja” tegen opdrachten, ook als je agenda vol is.

• • Je lichaam protesteert pas als het al te laat is.

De buitenwereld ziet je als energiek en gedreven. Maar van binnen weet je dat je de rem te weinig gebruikt.

Zelfscan – Hoe zit het met jouw inhibitie?

• • Werk ik vaak langer door dan goed voor me is?

• • Zeg ik “ja” tegen opdrachten die ik eigenlijk niet aankan?

• • Vind ik het moeilijk om te stoppen als ik enthousiast ben?

• • Luister ik te laat naar de signalen van mijn lichaam?

• • Ben ik achteraf uitgeput of overprikkeld door mijn eigen keuzes?

Hoe vaker je “ja” antwoordt, hoe meer aandacht jouw remfunctie vraagt.

Wat helpt om grip te krijgen?

• • Plan rust in
    Blokkeer vrije momenten in je agenda alsof het afspraken zijn.

• • Stel een harde stop
    Gebruik een timer of afspraak met jezelf: na 21.00 uur geen laptop meer.

• • Luister naar signalen
    Word je prikkelbaar, moe of slordig? Zie dat als rood licht – tijd om te remmen.

Afsluiting

Overwerken uit enthousiasme laat zien hoe krachtig en gedreven je brein is.
Maar zonder rem raak je uitgeput.
Inhibitie helpt je grootse plannen niet alleen te starten, maar ook vol te houden.

Daar gaat mijn boek Grip op je Brein over, dat in mei 2026 verschijnt bij Lannoo Campus.
Ik laat zien hoe executieve functies – de stuurknoppen van je brein – ondernemers helpen hun
energie te doseren en hun doelen waar te maken.

Herken jij dit? Hoe rem jij jezelf af als je te ver gaat? Deel je ervaring hieronder –
misschien neem ik jouw vraag mee in een volgende video.